"Insomnie" bedeutet einfach "Schalflosigkeit". Und "psychophysiologisch" bedeutet "geistig und körperlich".
Die Störung ist also eine Mischung aus geistigen und körperlichen Teilen.
Sie beginnt oft mit Problemen von außen (zum Beispiel Trennung, Krankheit, Probleme am Arbeitsplatz).
Es ist auch normal, in solchen Zeiten schlecht zu schlafen.
Nach einer gewissen Zeit verselbständigt sich die Krankheit aber.
Der Körper hat sich dann an das neue Schlafmuster gewöhnt und führt es von sich aus weiter.
Selbst wenn die äußeren Auslöser inzwischen verschwunden sind.
Der Mensch kann sich aus diesem Teufelskreis dann oft nicht mehr selbst befreien. Die Störung ist aber mit besonderen psychotherapeutischen Maßnahmen gut behandelbar. Die Methode heißt: “Kognitive Verhaltenstherapie - Insomnie”
Leider ist es sehr schwer einen Therapeuten zu finden. Deshalb gibt es seit kurzem eine hervorragende App, die dein Hausarzt dir verschreiben kann, wenn er es für sinnvoll hält.
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